건강한 노화를 위한 팁과 조언
건강한 노화는 신체적, 정신적, 사회적 측면 모두에서의 균형 잡힌 삶을 의미합니다. 다음은 건강한 노화를 위한 다양한 팁과 조언입니다.
균형 잡힌 식단
균형 잡힌 식단은 건강한 노화의...
전통시장 금융사기 피해 예방 ‘장금이’ 전국으로 퍼진다
중기부, 금감원과 ‘전통시장-금융회사 결연(장금이) 확대보고대회’ 개최
전상연-소진공-은행연 3자 업무협약 체결…‘금융보안관’도 위촉
전통시장 소상공인의 금융사기 피해 예방을 위해 ‘장금이’가 나선다.
‘장금이’는 전통시장을 의미하는 ‘장’과 금융기관을 의미하는 ‘금’을 합친 말로,...
한-아프리카, 첫 경제동반자협정 협상 개시…47건 계약·MOU 체결
한-아프리카 정상회의 계기 개최…포괄적 경제협력 관계 본격화
경제협력위 설치해 협력 플랫폼 상설화…12개국과 장관급회담도
윤석열 정부 출범 이후 최대 규모의 다자정상회담이자 우리나라 최초로 아프리카 국가들과 가진 ‘한-아프리카 정상회의’를 계기로 양측...
케이팝·케이무비도 예비문화유산 될 수 있다
유산청, 9월 ‘예비문화유산 제도’ 시행…50년 안 된 문화유산 대상
1대 남은 자동성냥제조기·삼륜화물차 등…전문가 검토 등 거쳐 선정
앞으로 국민의 기억 속 유산뿐만 아니라 케이팝(K-pop), 케이무비(K-movie), e스포츠...
한-UAE, 해양교통 협력 양해각서…탈탄소 공조 등 강화
“UAE, 해양교통 측면서 중요한 국가”…해운·해사분야 정책·기술 등 공유
앞으로 한국과 아랍에미리트(UAE) 간의 해양교통 분야 협력이 강화된다.
해양수산부는 지난 29일 모하메드 빈 자이드 알 나흐얀 UAE 대통령...
한-UAE 중소벤처분야 장관급 정례 협의체 신설한다
양국, 양해각서 체결…연내 제1차 중소벤처위원회 개최 약속
한국과 아랍에미리트(UAE)는 중소·벤처분야 장관급 협의체 신설을 위한 양해각서를 체결했다. 이는 양국 최초의 중소·벤처분야 장관급 정례 협의체로, 양국은 연내...
1946년 이후 제작 미술작품도 제한없이 국외반출·수출 가능
1946년 이후 제작 미술작품도 제한없이 국외반출·수출 가능
올해 하반기부터 1946년 이후 제작된 미술작품은 제한 없이 국외 반출과 수출이 가능해질 것으로 전망된다.
국가유산청은 1946년 이후에 제작된 작품을...
건강한 식습관을 위한 10가지 팁
건강한 식습관은 우리의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 올바른 식습관을 실천하면 질병을 예방하고, 에너지를 높이며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있다....
지역산업 맞춤형 인재 키운다…‘협약형 특성화고’ 10곳 선정
지역에서 교육-취업-정주할 인재 양성…5년간 최대 45억원 재정 지원
내년 운영 전까지 학교별 1대1 자문단 지원…교육과정 자율성 부여 등
지역에서 교육-취업-정주하는 인재 양성을 위한 협약형 특성화고등학교 첫...
직구 금지물품 확인부터 피해상담까지 ‘소비자24’서 해결된다
해외직구정보 메뉴 개설·통합 제공…16일부터 다양한 정보 제공
국내외 플랫폼 위해제품 판매 결과도 공개…소비자 피해 예방에 중점
공정거래위원회는 ‘소비자24’에 해외직구정보 메뉴를 개설하고 해외직구 금지물품, 해외직구 실태조사·점검결과, 상담사례...
Latest article
만성피로, 일상 속 실천으로 극복… 최신 건강 트렌드와 실생활 팁
일상적으로 피곤함을 호소하는 이들이 많아지면서 ‘만성피로’가 현대인의 대표 고민으로 떠오르고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 과도한 피곤함을 단순히 “잠을 덜 자서 생긴 일”로 치부하지 않고,...
‘자기 전 스마트폰 멀리하기’…현대인의 숙면, 작은 실천에서 시작된다
잠들기 전까지 스마트폰을 만지는 모습은 이제 많은 이들의 일상이 됐다. 그러나 최근 건강 트렌드에서는 수면의 질을 높이기 위한 ‘디지털 디톡스’가 부쩍 강조되고 있다.
한국건강증진개발원 등...
부기 제로: 림프 순환을 도와 아침 저녁 부기를 제거하는 루틴
막힌 배수관을 뚫어라, 몸의 해독 스위치를 켜는 필라테스 리커버리
많은 2030 여성이 아침저녁으로 달라지는 몸의 사이즈 때문에 스트레스를 받는다. "살이 찐 게 아니라 부은...
목·어깨 힐링: 승모근 보톡스 대신 선택하는 5분의 이완
곰 한 마리 내려놓기, 무거운 어깨를 가볍게 하고 숨겨진 목선을 찾는 테라피
직장인의 고질병, 거북목과 솟아오른 승모근은 단순히 외관상의 문제가 아니다. 머리의 무게를 지탱하지...
“뇌 건강, 일상 속 작은 변화가 시작입니다”
최근 뇌 건강을 지키는 다양한 생활 습관이 주목받고 있다. 스마트폰과 디지털 기기에 둘러싸인 현대인들에게 ‘생각의 유연성’과 ‘집중력 유지’는 더욱 필요한 가치로 부각되고 있다. 하지만...
“관절 수명 지키며 근육 늘린다”… 고령층 강타한 ‘저충격(Low-impact) 운동’
기대 수명이 늘어나면서 '얼마나 오래 사느냐'보다 '어떻게 움직이며 사느냐'가 시니어 세대의 최대 화두로 떠올랐다. 노년기에 접어들수록 근육량은 줄고 관절은 약해지기 마련인데, 무리한 운동은 오히려...