전통시장 금융사기 피해 예방 ‘장금이’ 전국으로 퍼진다
중기부, 금감원과 ‘전통시장-금융회사 결연(장금이) 확대보고대회’ 개최
전상연-소진공-은행연 3자 업무협약 체결…‘금융보안관’도 위촉
전통시장 소상공인의 금융사기 피해 예방을 위해 ‘장금이’가 나선다.
‘장금이’는 전통시장을 의미하는 ‘장’과 금융기관을 의미하는 ‘금’을 합친 말로,...
스트레스를 관리하는 명상 팁
스트레스를 효과적으로 관리하는 방법 중 하나는 명상을 실천하는 것이다. 명상은 정신적 안정을 가져오고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 꾸준한 실천을 통해 긍정적인...
필라테스로 코어 강화, 허리 부상 예방하기
필라테스는 코어 근육을 강화하고 허리 부상을 예방하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 필라테스의 핵심은 몸의 중심부, 즉 코어를 단련하는 것에 있습니다. 코어 근육은 복부, 허리,...
친환경선박 건조비용 최대 30% 지원…지원대상자 모집
7월 31일까지 내항선 친환경인증선박 보급지원사업 2차 공고
지난해까지 친환경인증선박 총 14척 지원…올해 7척 지원 계획
정부가 국내 연안선사의 친환경선박 도입을 장려하기 위해 친환경선박 건조비용의 최대 30%를...
면역력 강화를 위한 자연적인 방법
면역력은 신체가 외부의 바이러스나 박테리아로부터 스스로를 보호하는 능력을 의미한다. 면역력이 강하면 감염과 질병에 대한 저항력이 높아지고, 건강한 삶을 유지할 수 있다. 면역력을 강화하는 방법은...
다이어트를 성공으로 이끄는 마인드셋
다이어트를 성공적으로 이루기 위해서는 단순히 식단을 조절하고 운동을 하는 것만으로는 충분하지 않다. 지속적으로 목표를 유지하고 건강한 변화를 이루기 위해서는 올바른 마인드셋이 필수적이다. 올바른 사고방식을...
무기력한 몸을 일으키는 운동: 근력 훈련으로 활력을 얻다
근력 훈련은 무기력함을 극복하고 몸에 활력을 주는 데 큰 도움이 됩니다. 근육을 강화하고 신체의 기운을 북돋우는 다양한 근력 운동을 소개합니다.
근력 훈련의 장점:
근육 강화:...
일상에서 간단하게 실천하는 다이어트
다이어트는 많은 사람들에게 중요한 주제이며, 건강한 식습관과 생활 방식을 통해 지속 가능한 결과를 얻는 것이 중요합니다. 다음은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 다이어트 팁에...
지역산업 맞춤형 인재 키운다…‘협약형 특성화고’ 10곳 선정
지역에서 교육-취업-정주할 인재 양성…5년간 최대 45억원 재정 지원
내년 운영 전까지 학교별 1대1 자문단 지원…교육과정 자율성 부여 등
지역에서 교육-취업-정주하는 인재 양성을 위한 협약형 특성화고등학교 첫...
가족과 함께 청와대 나무에 얽힌 이야기 알고 싶다면
청와대 개방 2주년 맞이 맞춤형 교육프로그램 운영…6월~11월
<청출어람, 청와대학>, <청와대 나무가족>, <푸른 청와별, 틴즈 탐험단> 등
청와대 개방 2주년 맞아 청와대에 대해 좀더 깊이 있게 배울 수...
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림프 순환의 마법, 춤추고 나면 얼굴이 맑아지는 이유
비싼 에스테틱 관리를 받은 것도 아닌데, 댄스 클래스를 마치고 거울을 보면 유독 안색이 환해지고 붓기가 쏙 빠져 있는 것을 발견하곤 합니다. 단순히 땀을 흘려서일까요?...
호흡의 기술: 내뱉는 숨에 근육의 빗장을 풀어라
스트레칭을 할 때 자신도 모르게 이를 악물고 숨을 참고 계신가요? 그것은 근육에게 "지금 비상사태니까 절대 놓지 마!"라고 소리를 지르는 것과 같습니다. 유연성의 정점은 근력이...
뒤로 걷기와 옆으로 걷기: 쓰지 않던 근육을 깨우는 ‘변칙 워킹’의 반전
공원에서 가끔 뒤로 걷는 어르신들을 보며 "왜 저렇게 걸으실까?" 궁금해하신 적 있나요? 단순히 재미로 하는 행동이 아닙니다. 앞으로만 걷는 '직진 본능'에서 벗어나 방향만 살짝...
“마음챙김 운동, 일상 속 스트레스 해법으로 주목받다”
최근 건강 트렌드에서 ‘마음챙김 운동(마인드풀 운동)’이 화제다. ‘운동’이 단순히 체력을 기르거나 체중을 관리하는 목적을 넘어, 마음의 안정을 찾고 스트레스 해소까지 돕는 일상 속 실천...
MZ세대 확산 ‘마음챙김 식사’…실생활 속 건강 지키는 작은 변화
최근 건강 트렌드로 ‘마음챙김 식사’가 주목받고 있다. 스마트폰, TV에 집중하며 식사 시간을 보내던 생활에서 벗어나, 한 끼를 온전히 느끼는 이 변화가 직장인과 학생들 사이에...
“근육 관리도 일상 속 작은 루틴에서부터”… 건강 트렌드로 떠오른 ‘생활 근력 챙기기’
최근 ‘근력 건강’에 대한 관심이 높아지며, 단순히 운동장에서 땀 흘리는 것을 넘어 일상 속에서 근육을 키우는 실천 방법이 인기 건강 트렌드로 자리 잡고 있다....