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요가는 몸과 마음의 균형을 찾는 데 탁월한 운동법으로, 그 중심에는 호흡 조절이 있습니다. 호흡은 우리의 생명 유지에 필수적인 기본 행위이지만, 많은 사람들은 그 중요성을...

오는 10월 4일까지 우리 동네 특색있는 점포 누구나 추천 가능 시민투표, 전문가 평가 통해 5개 점포 선발…최대 1000만원 지원 성남시(시장 신상진)가 성남시 상권의 가치를 높이기 위해...

충남도는 21일 ‘2025-2026 한국관광 100선’에 도내 관광지 8곳이 선정됐다고 밝혔다. 한국관광 100선은 2년마다 문화체육관광부와 한국관광공사가 공동으로 대표성・매력성 등을 평가해 관광지를 선정・발표하는 사업으로, 이번이 7회째다. 도내 선정지는...

그림책읽고 크리스마스꽃바구니 만들기 군포시 중앙도서관은 연말을 맞아 가족 간 서로 소통하고 추억을 만들 수 있는 시간을 마련하고자 유아 및 초등 저학년 자녀가 있는 가족을 대상으로...

유산청, 9월 ‘예비문화유산 제도’ 시행…50년 안 된 문화유산 대상 1대 남은 자동성냥제조기·삼륜화물차 등…전문가 검토 등 거쳐 선정 앞으로 국민의 기억 속 유산뿐만 아니라 케이팝(K-pop), 케이무비(K-movie), e스포츠...

겨울철에는 신체 활동이 줄어들고 면역력이 약해지기 쉬운 시기다. 추운 날씨로 인해 혈액순환이 둔화되고 신진대사가 감소하면서 몸이 무겁게 느껴질 수 있다. 이때 해독 주스를 활용하면...

고양시 덕양구보건소, 매월 ‘청렴조례’ 실시 - 매월 첫째 주 월요일마다 전 직원 청렴 다짐 구호 외쳐 고양특례시(시장 이동환) 덕양구보건소는 지난 4월부터 매월 첫 번째 월요일마다 전...

안성시 건강가정・다문화가족지원센터는 경기도 거주 1인가구 청년층(20~39세)을 대상으로 식생활 개선 프로그램 디저트편 ’혼자서도 달달하게’의 참여자를 모집한다고 11일 밝혔다. 본 프로그램은 청년들이 직접 디저트를 만들어보며 달콤한 맛으로 스트레스를 해소하고 제작 과정에서 성취감을 느낄 수 있도록 기획되었으며, 함께 디저트를 즐기며 소소한 즐거움을 찾고 일상의 활력을 얻는 데 중점을 두고 있다. 11월 11일(월)부터 11월 18일(월)까지 경기도 거주 1인가구 청년 9명을 선착순으로 모집하며, 11월 26일(화)과 11월 28일(목) 오후 7시부터 9시까지 2시간 동안 총 2회기에 걸쳐 프로그램을 진행할 예정이다. 안성시 건강가정・다문화가족지원센터 임선희 센터장은 “이번 프로그램을 통해 청년들이 일상에서 잠시 벗어나 직접 디저트를 만들어보며 행복함과 성취감을 느끼고 스트레스를 해소하는 시간이 되기를 바란다”며 “함께하는 과정을 통해 동료들과 유대감을 쌓으며 정서적 안정과 활력을 얻는 계기가 되리라 생각한다”고 전했다. 출처 : 안성시건강가정・다문화가족지원센터

면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다. 우리의 면역 시스템은 여러 영양소에 의존하며, 적절한 영양 섭취가 부족할 경우 면역력이 저하될 수 있습니다. 이러한...

국내 조선산업 호황이나 인력 부족…3개월 간 1차로 30~40명 양성 조선산업 해외 우수인력을 외국 현지에서 양성해 국내 조선 현장에 즉시 투입한다. 산업통상자원부는 5일 인도네시아 세랑(Serang)에 해외조선인력센터 문을 열고...