디지털 디톡스, 하루 1시간 ‘알림 끄기’가 주는 변화
“알림이 울리지 않으면, 마음이 울릴 수 있더라고요.”
하루 종일 스마트폰 알림에 노출된 삶에서 단 1시간, 알림을 끄는 시간을 만들었을 뿐인데, 집중력은 올라가고 멘탈은 안정되는 변화를...
‘성북에서 즐기는 유럽의 낭만’ 제12회 유러피언 크리스마스 마켓 개최
서울 성북구(구청장 이승로, 이하 ‘구’라 함)가 12.9.(토)∼12.10.(일) 이틀간 성북천 분수마루(지하철 4호선 한성대입구역 2번 출구)에서 ‘제12회 유러피언 크리스마스 마켓 행사’를 개최한다.
올해 12회를 맞는 유러피언 크리스마스 마켓은 코로나19 기간 잠시 중단된 적도 있지만 2010년부터...
광명시 철산도서관, 범죄심리학자 박지선 교수 초청 강연회 개최
광명시 철산도서관은 오는 11월 4일 오후 2시 범죄심리학자 박지선 교수를 초청하여 ‘현대사회의 이상심리와 범죄’를 주제로 강연회를 개최한다.
박지선 교수는 한국에서 불모지였던 범죄심리학을 공부하기 위해 서울대학교...
평~생가는 배움의 즐거움 나눠요! 중랑구, 2023 평생학습 성과공유회 개최
중랑구(구청장 류경기)가 30일 오후 평생학습관 5층 대강당에서 ‘2023 중랑구 평생학습 성과공유회’를 개최했다.
성과공유회는 한 해 동안 수강생들이 평생학습 프로그램에 참여하며 배운 것들을 주민들에게 작품전시와 공연으로 선보이며 그 성과를 공유하는...
“어린이들이 만나는 서울의 다채로운 매력!” 서울시설공단,‘새싹 어린이 전시회’및‘서울어린이대공원 텃밭 프로그램’실시
서울시설공단(이사장 한국영, www.sisul.or.kr)은 어린이들이 직접 참여할 수 있는 프로그램을 통해 서울의 매력을 알리는 ‘2025 꿈나무 초등학생 새싹 어린이 미술 전시회’와 ‘서울어린이대공원 어린이 텃밭 ’...
손으로 노래해요 ‘제7회 강동 수어 페스티벌’ 개최
강동구(이수희 구청장)가 오는 4일, 강동구청 대강당에서 ‘제7회 수어 페스티벌’을 개최한다고 밝혔다.
강동구 수어통역센터 주최로 올해 7회째 열리는 ‘강동 수어 페스티벌’은 수어에 대한 관심을 확대하고 장애...
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’
노원구, 상계구민체육센터 개관
- 상계뉴타운 공공기여사업으로 예산절감, 새 아파트 입주민 체육시설 부족 해소
- 수영장, 헬스장, 다목적체육관에 아이휴 센터, 공동육아방 등 돌봄 공간까지 확보
- 공릉구민체육센터, 서울어울림체육센터, 중계구민체육센터 신축 이어질 예정
서울 노원구(구청장 오승록)가 상계구민체육센터...
잘 먹었는데 왜 이렇게 붓지?
30~40대 여성, 부종의 진짜 원인과 생활 관리법**
회계사로 일하는 이서윤(35) 씨는 매일 아침 얼굴과 손발이 붓는 증상으로 고생하고 있다. 저녁마다 다리가 뻐근하고 신발이 꽉 끼는...
건강한 아침 식사로 체중 관리 이어가기
체중 관리를 위한 건강한 아침 식사 아이디어
아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사로, 체중 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 체중 관리를 위한 건강한 아침...
인공지능 말벗서비스 해봤더니…“마음 속 깊은 얘기도 편하게 해요”
#. 양주시에 거주하는 60대 A씨는 최근 소화 불량 등 나빠진 건강으로 식사를 제대로 하지 못해 몸무게가 35kg에 불과할 정도로 매우 어려운 상태였으나 어떻게 도움을...
Latest article
인공지능, 내 손안의 건강 조력자로 자리잡다
최근 인공지능(AI) 기술이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서 건강 관리에도 새로운 바람이 불고 있습니다. 스마트워치에서 나오는 건강 데이터부터, 식사와 운동 습관을 추천해주는 어플까지, 꺼내 쓰는...
집에서 실천하는 대체요법, 현대인 건강관리의 새로운 트렌드
최근 일상에 쉽게 적용할 수 있는 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 바쁜 생활 속에서도 스트레스 해소와 웰빙을 추구하는 현대인들이 손쉽게 도입할 수...
집에서 실천하는 대체요법, 건강한 일상 만들기의 새로운 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 생활 속 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 약물에만 의존하지 않고 다양한 방법으로 몸과 마음을 관리하는 현명한 습관이 많은...
근육 키우기, 요즘 건강 트렌드의 중심…집에서도 시작하는 실천 루틴
건강한 삶의 기반으로 ‘근육’이 주목받고 있다. 최근 건강 커뮤니티와 피트니스 업계에서는 ‘몸짱’이나 과도한 근육이 아니라, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 근육 키우기 루틴이 인기를...
일상에 스며드는 대체요법, 건강을 위한 새로운 습관으로 자리매김
현대인의 삶 속에서 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 최근에는 과거 한방이나 명상처럼 알아서 하는 방법뿐 아니라, 따뜻한 허브차 한 잔을 즐기거나...
근육 관리, 바쁜 일상 속에서 실천하는 새로운 건강 트렌드
최근 건강을 중요시하는 흐름 속에서 ‘근육 관리’가 중요한 라이프스타일 키워드로 떠오르고 있다. 단순한 운동을 넘어 근육 유지와 증진이 면역력, 노화 방지, 그리고 삶의 활력에...