산림청, 유아숲체험원 안전점검 등 활성화 방안 논의
산림청(청장 임상섭)은 충청북도 청주시에 위치한 구룡유아숲체험원에서 민간 협회, 유치원․어린이집 원장 등과 유아숲체험원 활성화 및 안전정비 강화를 위한 대책을 논의하는 자리를 가졌다고 8일 밝혔다.
특히, 유아숲체험원 시설물 노후화에 따른...
디지털 디톡스, 하루 1시간 ‘알림 끄기’가 주는 변화
“알림이 울리지 않으면, 마음이 울릴 수 있더라고요.”
하루 종일 스마트폰 알림에 노출된 삶에서 단 1시간, 알림을 끄는 시간을 만들었을 뿐인데, 집중력은 올라가고 멘탈은 안정되는 변화를...
MZ세대의 이너뷰티 열풍…“건강은 겉보다 속부터”
최근 20~30대 사이에서 ‘이너뷰티(Inner Beauty)’ 제품이 큰 인기를 끌고 있다. 과거에는 피부나 체형을 가꾸기 위한 외적인 관리가 중심이었다면, 이제는 장 건강, 면역력, 수면 질...
잘 먹었는데 왜 이렇게 붓지?
30~40대 여성, 부종의 진짜 원인과 생활 관리법**
회계사로 일하는 이서윤(35) 씨는 매일 아침 얼굴과 손발이 붓는 증상으로 고생하고 있다. 저녁마다 다리가 뻐근하고 신발이 꽉 끼는...
건강한 아침 식사로 체중 관리 이어가기
체중 관리를 위한 건강한 아침 식사 아이디어
아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사로, 체중 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 체중 관리를 위한 건강한 아침...
“어린이들이 만나는 서울의 다채로운 매력!” 서울시설공단,‘새싹 어린이 전시회’및‘서울어린이대공원 텃밭 프로그램’실시
서울시설공단(이사장 한국영, www.sisul.or.kr)은 어린이들이 직접 참여할 수 있는 프로그램을 통해 서울의 매력을 알리는 ‘2025 꿈나무 초등학생 새싹 어린이 미술 전시회’와 ‘서울어린이대공원 어린이 텃밭 ’...
지속 가능한 건강한 라이프스타일: 삶의 품질을 높이는 전략
건강한 라이프스타일은 우리의 삶을 변화시키고 우리의 건강과 행복을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 채택하는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 이에 대해...
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’
노원구, 상계구민체육센터 개관
- 상계뉴타운 공공기여사업으로 예산절감, 새 아파트 입주민 체육시설 부족 해소
- 수영장, 헬스장, 다목적체육관에 아이휴 센터, 공동육아방 등 돌봄 공간까지 확보
- 공릉구민체육센터, 서울어울림체육센터, 중계구민체육센터 신축 이어질 예정
서울 노원구(구청장 오승록)가 상계구민체육센터...
관악구민이면 누구나 자동 가입되는 ‘2024 자전거 보험’ 운영
코로나19 이후 사회적 거리두기 문화 확산으로 개인 이동수단에 대한 관심이 높아지고, 기후위기로 인한 친환경 이동 수단 수요가 증가함에 따라 ‘자전거’가 주목받고 있다. 하지만 자전거 이용 인구 증가율에 비례하여...
다양성과 효율성, 운동의 새로운 지평을 열다
최근 운동계에서는 다양한 운동 방식과 트렌드가 눈에 띄게 등장하며 운동의 의미와 목적이 다양화되고 있다. 이는 다양한 인디비듀얼의 Bed행에 맞추어 운동 방법을 선택하고자 하는 흐름에서...
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뇌건강 챙기는 일상 습관, 무심코 넘긴 행동들이 미래를 바꾼다
최근 뇌건강을 지키는 다양한 트렌드가 주목받으면서, 가정과 직장, 학교 등 우리 삶 가까운 곳에서도 손쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 인기다. 복잡한 건강법 대신...
건강 지키는 ‘걷기 생활화’…일상 속 작지만 확실한 변화
직장인 김미경(35) 씨는 최근 스마트워치가 알려주는 하루 만보 목표를 달성하려고 일부러 한 정거장 먼저 내려 걷기 시작했다. “별것 아닌 변화 같았는데, 몸이 한결 가벼워졌고...
일상 속 대체요법, 작은 실천이 건강을 바꾼다
최근 스트레스와 만성 피로를 호소하는 현대인들이 늘면서, 전통적인 치료법 외에도 대체요법에 관심을 갖는 이들이 많아지고 있습니다. 병원을 찾기 전 집에서도 쉽게 시도할 수 있는...
“끊이지 않는 피로감, ‘만성피로’ 극복하는 생활 속 작은 변화”
최근 다양한 직군의 한국인들이 반복적으로 겪고 있는 만성피로가 주요 건강 이슈로 주목받고 있다. 과로와 스트레스에 시달리는 직장인 김지현(가명) 씨는 “충분히 잠을 자도 피곤함이 가시지...
“마음의 체력도 키울 수 있다”…일상에서 실천하는 정신건강 트렌드
직장인 이현진(34) 씨는 최근 퇴근 후 실내 텃밭에서 미니 채소를 가꾸는 시간을 갖기 시작했다. "식물 잎이 하나씩 자라는 걸 볼 때마다 마음이 편안해져요. 하루의...
뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 실천 팁
뇌 건강에 대한 관심이 높아지며 우리 일상 속에서도 다양한 건강 트렌드가 등장하고 있다. 최근에는 복잡한 훈련이나 특별한 영양제 대신, 실천하기 쉬운 생활 습관을 통해...