개인정보 유출 사고 대응 모의훈련 첫 시행
개인정보 유출로 인한 사회적 피해를 최소화하기 위한 첫 실전 대응훈련이 펼쳐졌다.
인사혁신처(처장 최동석)는 ‘개인정보 유출 사고에 대비한 실전 모의훈련’을 최초로 진행했다고 28일 밝혔다.
이번 훈련은 인사처 개인정보 침해사고 대응 안내서(매뉴얼)에 따라 개인정보 분실·도난·유출 사고...
볼펜, 멜로디언 등 학교 사물에서 배우는 과학의 원리…모든 사물의 역사 특별전
교실, 운동장, 방송실, 미술실, 음악실 등에서 사용되는 볼펜, 빔 프로젝터, 교탁, 멜로디언 등 학교에서 사용하는 사물들은 연령과 성별과 관계없이 학창시절의 추억이 되는 존재이다. 세대에...
건강한 아침 식사로 체중 관리 이어가기
체중 관리를 위한 건강한 아침 식사 아이디어
아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사로, 체중 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 체중 관리를 위한 건강한 아침...
“식후에 배가 더 아파요”… ‘담낭’은 말이 없는 장기지만, 신호는 분명합니다
“기름진 음식만 먹으면 윗배가 더부룩하고 통증이 와요.”43세 직장인 박나래 씨는 최근 회식 후 복통으로 응급실을 찾았다. 단순한 소화불량이라고 생각했지만, 정밀검사 결과는 담석증이었다.담낭은 간 아래쪽에...
경기환경산업전 개막, 기후위기 대응 관련 최신 기술,과 제품 선보여
환경산업 신기술을 한눈에 볼 수 있는 ‘2023년 경기환경산업전(Eco Fair Korea)’이 20일부터 수원컨벤션센터에서 개막했다.
경기환경산업전은 경기도가 환경산업육성과 판로지원을 위해 2017년부터 시작한 환경기술종합 전시회로 올해 6회째다.
김동연 경기도지사는...
광명시 철산도서관, 범죄심리학자 박지선 교수 초청 강연회 개최
광명시 철산도서관은 오는 11월 4일 오후 2시 범죄심리학자 박지선 교수를 초청하여 ‘현대사회의 이상심리와 범죄’를 주제로 강연회를 개최한다.
박지선 교수는 한국에서 불모지였던 범죄심리학을 공부하기 위해 서울대학교...
건강을 지키며 하는 다이어트
요즘 사회에서 다이어트는 많은 사람들에게 관심을 끌고 있는 주제 중 하나이다. 다이어트를 통해 몸무게를 줄이거나 건강을 관리하는 것은 많은 이점이 있지만, 안전하고 효과적인 다이어트...
잘 먹었는데 왜 이렇게 붓지?
30~40대 여성, 부종의 진짜 원인과 생활 관리법**
회계사로 일하는 이서윤(35) 씨는 매일 아침 얼굴과 손발이 붓는 증상으로 고생하고 있다. 저녁마다 다리가 뻐근하고 신발이 꽉 끼는...
“냉방병인지 감기인지 모르겠어요”…초여름 ‘체온 흔들림’ 주의
요즘처럼 덥고 습한 날씨가 이어지는 날, 실내는 시원하지만 밖에 나서면 숨이 턱 막힐 정도로 더운 경우가 많다. 에어컨이 켜진 사무실과 덥고 습한 바깥을 오가다...
숙면을 부르는 수면의 질 개선 방법 5가지
바쁜 현대인에게 양질의 수면은 건강을 유지하는 데 필수 조건입니다. 하지만 불규칙한 생활습관, 스트레스, 전자기기의 사용 등 다양한 이유로 수면의 질이 저하되는 경우가 많습니다. 부족한...
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림프 순환의 마법, 춤추고 나면 얼굴이 맑아지는 이유
비싼 에스테틱 관리를 받은 것도 아닌데, 댄스 클래스를 마치고 거울을 보면 유독 안색이 환해지고 붓기가 쏙 빠져 있는 것을 발견하곤 합니다. 단순히 땀을 흘려서일까요?...
호흡의 기술: 내뱉는 숨에 근육의 빗장을 풀어라
스트레칭을 할 때 자신도 모르게 이를 악물고 숨을 참고 계신가요? 그것은 근육에게 "지금 비상사태니까 절대 놓지 마!"라고 소리를 지르는 것과 같습니다. 유연성의 정점은 근력이...
뒤로 걷기와 옆으로 걷기: 쓰지 않던 근육을 깨우는 ‘변칙 워킹’의 반전
공원에서 가끔 뒤로 걷는 어르신들을 보며 "왜 저렇게 걸으실까?" 궁금해하신 적 있나요? 단순히 재미로 하는 행동이 아닙니다. 앞으로만 걷는 '직진 본능'에서 벗어나 방향만 살짝...
“마음챙김 운동, 일상 속 스트레스 해법으로 주목받다”
최근 건강 트렌드에서 ‘마음챙김 운동(마인드풀 운동)’이 화제다. ‘운동’이 단순히 체력을 기르거나 체중을 관리하는 목적을 넘어, 마음의 안정을 찾고 스트레스 해소까지 돕는 일상 속 실천...
MZ세대 확산 ‘마음챙김 식사’…실생활 속 건강 지키는 작은 변화
최근 건강 트렌드로 ‘마음챙김 식사’가 주목받고 있다. 스마트폰, TV에 집중하며 식사 시간을 보내던 생활에서 벗어나, 한 끼를 온전히 느끼는 이 변화가 직장인과 학생들 사이에...
“근육 관리도 일상 속 작은 루틴에서부터”… 건강 트렌드로 떠오른 ‘생활 근력 챙기기’
최근 ‘근력 건강’에 대한 관심이 높아지며, 단순히 운동장에서 땀 흘리는 것을 넘어 일상 속에서 근육을 키우는 실천 방법이 인기 건강 트렌드로 자리 잡고 있다....