금요일, 1월 9, 2026

연말 가족과 함께하는 체험프로그램 운영

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그림책읽고 크리스마스꽃바구니 만들기 군포시 중앙도서관은 연말을 맞아 가족 간 서로 소통하고 추억을 만들 수 있는 시간을 마련하고자 유아 및 초등 저학년 자녀가 있는 가족을 대상으로...

전국 최초 한눈에 보는 재건축‧재개발 절차도 제작‧배포

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- 재건축‧재개발 추진 절차 도식화한 ‘정비사업 절차도’ 제작‧배포 - 각종 사례와 제도 등 한 권에 모은 ‘도시정비사업 가이드북’ 온‧오프라인 배포 양천구(구청장 이기재)는 다양하고 복잡한 도시정비사업의 시행착오를 줄이고 원활한 사업 추진에 도움을 주고자...

‘광명 가을밤 빛으로 물들이다’ 2024 광명동굴 빛 축제 개최

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- 22~24일 광명동굴 빛의광장에서 ‘광명동굴 빛 축제’ 개최 - 드론 쇼, 라이트 쇼 , 미디어 아트 전시 등 빛을 활용한 다채로운 전시·체험·공연 펼쳐져 - 박승원 광명시장 “빛으로 물든...

오색 국화가 피어나는 마산가고파국화축제 개막

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26일부터 9일간, 다양한 전시 작품과 풍성한 프로그램 선보여 창원특례시(시장 홍남표)는 26일 3·15해양누리공원과 합포수변공원에서 펼쳐지는 제24회 마산가고파국화축제가 화려하게 개막했다고 밝혔다. 26일 개최된 개막식에는 홍남표 창원특례시장 환영사를 시작으로...

2024년 하봉암 도당 굿 정기공연 성료

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동두천시(시장 박형덕)는 19일, 토요일 소요산 브랜드육타운 야외공연장에서 동두천시 향토 무형 유산 제2호인 ‘하봉암 도당 굿’의 정기공연이 개최됐다고 전했다. ‘하봉암 도당 굿 보존회(회장 이영호)’ 주최로 개최된...

‘제14회 신갈동민의 날’ 기념행사 개최

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- 신갈동 주민자치위원회·체육회 공동주관…주민자치회원 작품발표회와 신갈천 걷기 행사 열려 - 용인특례시 기흥구 신갈동은 ‘2024년 제14회 신갈동민의 날’을 맞아 다양한 행사를 열었다고 11일 밝혔다. 지난 5일 신갈동은...

“강남에 반려견들 행복하개~” 토크콘서트, 순회 놀이터 등 행사 풍성

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– 10월 7일 설채현 수의사 초청 강연...10월 12일, 11월 3일, 16일 3차례에 걸쳐 반려견 순회 놀이터 운영 – 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 행복한 반려견 문화를 만들기 위해 10월과 11월 다양한 행사를...

온 광명에 평화의 불 밝히다… 제4회 평화 주간 열어

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- 광명시, 9월 20~22일 3일간 광명시 곳곳에서 평화주간 행사 진행 - 평화포럼, 영화제, 피크닉 등 시민과 함께 만들어 가는 일상의 평화 - 박승원 시장 “기후위기 극복...

전국 최초 시민 참여형 점포 서바이벌 ‘힙스토어 오디션’ 개최

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오는 10월 4일까지 우리 동네 특색있는 점포 누구나 추천 가능 시민투표, 전문가 평가 통해 5개 점포 선발…최대 1000만원 지원 성남시(시장 신상진)가 성남시 상권의 가치를 높이기 위해...

평생학습관 및 장애인종합복지드림센터 착공

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고양시, 평생학습관 및 장애인종합복지드림센터 착공 - 총사업비 413억 원 투입...2027년 4월 준공 예정 고양특례시(시장 이동환)는 고양시의 평생 교육과 장애인복지의 중심적 역할을 할 평생학습관 및 장애인종합복지드림센터가 착공했다고...

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Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

만성피로, 일상 속 실천으로 극복… 최신 건강 트렌드와 실생활 팁

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일상적으로 피곤함을 호소하는 이들이 많아지면서 ‘만성피로’가 현대인의 대표 고민으로 떠오르고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 과도한 피곤함을 단순히 “잠을 덜 자서 생긴 일”로 치부하지 않고,...
person in black and white striped long sleeve shirt reading book

‘자기 전 스마트폰 멀리하기’…현대인의 숙면, 작은 실천에서 시작된다

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잠들기 전까지 스마트폰을 만지는 모습은 이제 많은 이들의 일상이 됐다. 그러나 최근 건강 트렌드에서는 수면의 질을 높이기 위한 ‘디지털 디톡스’가 부쩍 강조되고 있다. 한국건강증진개발원 등...
Woman does pilates on a machine in a studio.

부기 제로: 림프 순환을 도와 아침 저녁 부기를 제거하는 루틴

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막힌 배수관을 뚫어라, 몸의 해독 스위치를 켜는 필라테스 리커버리 많은 2030 여성이 아침저녁으로 달라지는 몸의 사이즈 때문에 스트레스를 받는다. "살이 찐 게 아니라 부은...
woman in white shirt lying on red mat on brown wooden table

목·어깨 힐링: 승모근 보톡스 대신 선택하는 5분의 이완

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곰 한 마리 내려놓기, 무거운 어깨를 가볍게 하고 숨겨진 목선을 찾는 테라피 직장인의 고질병, 거북목과 솟아오른 승모근은 단순히 외관상의 문제가 아니다. 머리의 무게를 지탱하지...
cooked beans

“뇌 건강, 일상 속 작은 변화가 시작입니다”

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최근 뇌 건강을 지키는 다양한 생활 습관이 주목받고 있다. 스마트폰과 디지털 기기에 둘러싸인 현대인들에게 ‘생각의 유연성’과 ‘집중력 유지’는 더욱 필요한 가치로 부각되고 있다. 하지만...
People exercising outdoors by a lake

“관절 수명 지키며 근육 늘린다”… 고령층 강타한 ‘저충격(Low-impact) 운동’

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기대 수명이 늘어나면서 '얼마나 오래 사느냐'보다 '어떻게 움직이며 사느냐'가 시니어 세대의 최대 화두로 떠올랐다. 노년기에 접어들수록 근육량은 줄고 관절은 약해지기 마련인데, 무리한 운동은 오히려...