수요일, 1월 7, 2026

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‘자기 전 스마트폰 멀리하기’…현대인의 숙면, 작은 실천에서 시작된다

건강 김보현 기자 - 0

부기 제로: 림프 순환을 도와 아침 저녁 부기를 제거하는 루틴

기타 김보현 기자 - 0

목·어깨 힐링: 승모근 보톡스 대신 선택하는 5분의 이완

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“뇌 건강, 일상 속 작은 변화가 시작입니다”

건강 김보현 기자 - 0

“관절 수명 지키며 근육 늘린다”… 고령층 강타한 ‘저충격(Low-impact) 운동’

기타 김보현 기자 - 0

빛나는 피부를 위한 건강 습관, 일상 속에서 쉽게 실천해봐요

건강 김보현 기자 - 0

침묵의 살인자 고혈압, 약보다 강력한 ‘생활 수칙’의 힘

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만성피로, 작은 습관 바꾸기로 일상 활력 되찾기

건강 김보현 기자 - 0

뇌건강 지키는 생활 습관, 작은 변화가 큰 차이 만든다

건강 김보현 기자 - 0

‘근육은 건강 저축통장’…생활 속 똑똑한 근육 관리 트렌드

건강 김보현 기자 - 0

뇌건강 지키는 생활, 일상 속 작은 실천에서 시작된다

건강 김보현 기자 - 0

디지털 피로가 얼굴과 몸의 ‘미세 염증’을 일으키는 방식

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